निरंतरता पर नज़र रखें, पूर्णता पर नहीं
एक आदत ट्रैकर पूर्णता के बजाय स्थिरता के आसपास बनाया गया है। किसी टेम्प्लेट या अपनी खुद की आदत बनाएं, चुनें कि कितनी बार (प्रत्येक दिन, विशिष्ट कार्यदिवस या सप्ताह में कई बार) और क्या यह एक साधारण चेक-इन है या दैनिक लक्ष्य की ओर गिनती है। आज का दृश्य प्रत्येक आदत को एक बड़ा टैप लक्ष्य, एक स्ट्रीक फ्लेम और दो सप्ताह की स्ट्रिप देता है; सप्ताह दृश्य एक आदत-दर-दिन ग्रिड है जिसे आप तथ्य के बाद भर सकते हैं; आँकड़े वर्तमान और सर्वोत्तम स्ट्रीक, आदत शक्ति स्कोर, 7, 30 और 90-दिन पूरा करने, एक महीने का कैलेंडर, सप्ताह के आपके सर्वोत्तम दिन और पिछले छह महीने दिखाते हैं। बाकी दिनों का सिलसिला कभी नहीं टूटता, हर सात चेक-इन एक छूटे हुए दिन की सुरक्षा के लिए एक ढाल अर्जित करता है, और चेक-इन XP और स्तर अर्जित करता है।
आदत निर्माण पर शोध, सबसे प्रसिद्ध फ़िलिपा लैली का 2009 में यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में किया गया अध्ययन, पाया गया कि नई आदतों को स्वचालित होने में 66 के औसत के साथ 18 से 254 दिन लगते हैं, और एक भी दिन चूकने से लोग सार्थक रूप से पीछे नहीं हटते। यह ट्रैकर उसी विचार पर बनाया गया है। आराम के दिन कभी भी आपके लिए मायने नहीं रखते, आज का दिन केवल एक बार काम पूरा हो जाने के बाद ही मायने रखता है, साप्ताहिक आदतों का आकलन सप्ताह के आधार पर किया जाता है, और स्ट्रीक शील्ड आपको गति खोए बिना कभी-कभार होने वाली चूक को झेलने देती है।
