दैनिक योजनाकार

शोध से पता चलता है कि प्रतिदिन 3 प्रमुख प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित करने से पूर्णता दर में नाटकीय रूप से वृद्धि होती है। 3 से अधिक होने से काम में भारी बदलाव आता है और काम में बदलाव होता है, जिससे उत्पादकता 40% तक कम हो सकती है। '3 का नियम' आपको यह पहचानने के लिए मजबूर करता है कि सुई वास्तव में क्या घूमती है।

हाँ। अपने प्लानर को प्रिंटर-अनुकूल लेआउट में खोलने के लिए 'प्रिंट' पर क्लिक करें। मुद्रित संस्करण आपके सभी कार्यों, प्राथमिकताओं और नोट्स को कागज के लिए अनुकूलित एक साफ, पठनीय प्रारूप में संरक्षित करता है।

आपका डेटा वर्तमान दिन के लिए ब्राउज़र स्थानीय संग्रहण में सहेजा गया है। जब एक नया दिन शुरू होता है, तो आपको एक नया योजनाकार मिलता है - कल के किसी भी अधूरे कार्य को स्वचालित रूप से पूरा नहीं किया जाएगा, जिससे हर सुबह जानबूझकर पुन: प्राथमिकता को प्रोत्साहित किया जाएगा।

योजनाकार तीन प्राकृतिक ऊर्जा ब्लॉकों का उपयोग करता है। सुबह (सुबह 6 बजे से दोपहर 12 बजे तक): गहन कार्य, रचनात्मक कार्य, जटिल समस्या-समाधान। दोपहर (12-6 बजे): बैठकें, सहयोग, प्रशासनिक कार्य। शाम (6 बजे से 12 बजे पूर्वाह्न): चिंतन, प्रकाश वाचन, कल के लिए योजना बनाना।

पूरे दिन पानी के सेवन को ट्रैक करने के लिए क्रमांकित बटनों को टैप या क्लिक करें। लक्ष्य 8 गिलास (लगभग 2 लीटर) है, जो वयस्कों के लिए व्यापक रूप से अनुशंसित दैनिक पानी का सेवन है। विज़ुअल ट्रैकर आपको जवाबदेह बने रहने में मदद करता है।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि दैनिक कृतज्ञता अभ्यास - यहां तक ​​​​कि केवल 1-3 चीजें लिखना जिनके लिए आप आभारी हैं - खुशी 10-25% तक बढ़ जाती है और अवसाद के लक्षणों को कम करती है। इसमें एक मिनट से भी कम समय लगता है और समय के साथ यह जटिल हो जाता है।