Generador de mapas de calor de hábitos | Rastreador estilo GitHub

como usar

Cómo utilizar Mapa de calor de hábitos

01
Crea un habito
Agregue un hábito para realizar un seguimiento durante todo el año.
02
Registrar cada día
Haga clic en un día para marcarlo, pasando por los niveles de intensidad.
03
Mira cómo se llena el año
Vea cómo aumenta su coherencia en todo el calendario de contribuciones.
04
Exportar como PNG
Guarde el mapa de calor como una imagen para compartir o conservar.

Casos de uso

Casos de uso comunes

—Un escritor realiza un seguimiento de su escritura diaria como una racha de GitHub.
—Un asistente al gimnasio visualiza un año de entrenamiento.
—Un alumno registra la intensidad del estudio día a día.
—Alguien comparte un mapa de calor motivador de un desafío terminado.

Descripción general

La visión del año de un vistazo

Un calendario de estilo de contribución comprime un año completo en una cuadrícula, de modo que el progreso y las brechas son visibles al instante. Esa visión general es poderosamente motivadora: un campo creciente de cuadrados llenos hace que quieras continuar.

Intensidad, no sólo sí o no

Los hábitos no siempre son todo o nada. Los múltiples niveles de intensidad le permiten grabar un día ligero en comparación con uno todo en uno, lo que brinda una imagen más rica que una simple casilla de verificación y refleja la textura real de su esfuerzo.

Comparte tu racha

Exportar el mapa de calor como PNG convierte su coherencia en algo que puede publicar o guardar como un hito. Hacer que el progreso sea visible y compartible añade un nivel de responsabilidad del que carece el seguimiento privado.

Características

01: Mapa de calor del calendario de contribuciones estilo GitHub
02: Seguimiento de intensidad multinivel (0-3 clics)
03: Soporte para múltiples hábitos simultáneos
04: Navegación anual con etiquetas de mes.
05: Estadísticas de tasa de consistencia y días activos
06: Exportar mapa de calor como imagen PNG

Preguntas frecuentes

¿Qué es un mapa de calor de contribución al estilo de GitHub?+

Es una visualización de calendario donde cada día es un pequeño cuadrado de color. Los días de actividad se llenan con diferentes intensidades de color según el nivel de esfuerzo. Popularizado por el gráfico de contribución de GitHub, este formato brinda una vista instantánea de "un vistazo al año" de su coherencia.

¿Cómo funcionan los niveles de intensidad?+

Haga clic en un cuadrado de día una vez para intensidad de luz, dos veces para intensidad media, tres veces para intensa y una vez más para aclarar. Esto le permite realizar un seguimiento no solo de si hizo un hábito, sino también de qué tan bien lo hizo (por ejemplo, 10 minutos de meditación frente a 30 minutos).

¿Puedo realizar un seguimiento de varios hábitos?+

Sí. Agregue hábitos ilimitados usando el campo de entrada. Cambie entre hábitos usando las insignias en la parte superior: cada hábito tiene su propio mapa de calor y estadísticas independientes.

¿Puedo exportar mi mapa de calor?+

Sí. Haga clic en 'Exportar PNG' para descargar el mapa de calor de su hábito actual como una imagen PNG de alta resolución. Úselo para compartir en las redes sociales, imprimir o incluir en grupos de responsabilidad de hábitos.

¿Mis datos persistirán entre sesiones?+

Sí. Todos los datos de hábitos se guardan en el almacenamiento local de su navegador y persisten entre sesiones. Permanece en su dispositivo: no se envía nada a ningún servidor.

¿Cuál es la diferencia entre esto y Habit Tracker?+

Habit Tracker se centra en rachas semanales con una vista de 7 días y gamificación (XP, escudos, niveles). Habit Heatmap proporciona una visión visual a largo plazo de un vistazo al año, lo que lo hace ideal para ver patrones a lo largo de meses y años. Utilice ambos juntos: el rastreador para registros diarios y el mapa de calor para análisis retrospectivo.