Alışkanlık izleyici sizi nasıl tutarlı tutar?
Bir davranışı alışkanlığa dönüştüren şey mükemmellik değil tutarlılıktır. Takipçi "zinciri kırma" prensibine dayanır: Beş haftalık bir takvim serinizi görünür kılar, böylece tamamlanan her gün kaybetmek istemeyeceğiniz bir ivme katar. Tek bir günü kaçırmak nadiren bir alışkanlığı bozar - bilim, arka arkaya iki kaçırmanın gerçek risk olduğunu söylüyor - bu yüzden galibiyet serisi kalkanları var. Her yedi tamamlama için bir tane biriktirin ve zincirinizi hastalıklı bir gün veya seyahat boyunca sağlam tutmak için kaçırdığınız bir günde harcayın.
Seriler, kalkanlar ve tamamlanma oranı açıklandı
Her alışkanlık kartındaki üç sayı size neler olduğunu anlatır: mevcut seriniz (şu anda birbirini takip eden günler), en iyi seriniz (şu ana kadar oluşturduğunuz en uzun zincir) ve 30 günlük tamamlama oranınız (geçen ay gerçekten ortaya çıktığınız pay). Oran dürüst bir orandır; bir seri atladığınız günleri gizleyebilir, ancak %70'lik bir oran size sıkılaştırma için yer olduğunu gösterir. Her şey tarayıcınızın yerel depolama alanına kaydedilir, böylece geçmişiniz ziyaretler arasında hiçbir zaman yüklenmeden kalır.
- 01
- Hafta içi hizalamayla yuvarlanan beş haftalık takvim
- 02
- Mevcut seri, tüm zamanların en iyi serisi ve 30 günlük tamamlanma oranı
- 03
- Seri kalkanlar — her 7 tamamlamada bir kazanılır, harcamak için kaydırma tuşuna basın
- 04
- XP ve ivme seviyeleri ile renk kodlu alışkanlıklar
- 05
- Geçmiş günleri doldurun ve hastalıklı bir günde serinizi koruyun
- 06
- %100 yerel öncelikli — alışkanlık verileri tarayıcınızda kalır, giriş yapılmaz
