Hoe de gewoonte-tracker je consistent houdt
Consistentie, en niet perfectie, is wat gedrag in een gewoonte verandert. De tracker steunt op het 'niet breken van de keten'-principe: een doorlopende kalender van vijf weken maakt je streak zichtbaar, zodat elke voltooide dag momentum toevoegt dat je niet wilt verliezen. Het missen van een enkele dag verbreekt zelden een gewoonte – de wetenschap zegt dat twee opeenvolgende missers het echte risico vormen – en daarom bestaan er streak-schilden. Bank één voor elke zeven voltooiingen en besteed het aan een gemiste dag om uw keten intact te houden tijdens een ziektedag of een reis.
Streaks, schilden en voltooiingspercentage uitgelegd
Drie cijfers op elke gewoontekaart vertellen je wat er gebeurt: je huidige streak (momenteel opeenvolgende dagen), je beste streak (de langste keten die je ooit hebt opgebouwd) en je voltooiingspercentage van 30 dagen (het deel van de afgelopen maand dat je daadwerkelijk bent komen opdagen). Het tarief is eerlijk: een streak kan de dagen verbergen die u overslaat, maar een tarief van 70% geeft aan dat er ruimte is om aan te scherpen. Alles wordt opgeslagen in de lokale opslag van uw browser, zodat uw geschiedenis tussen bezoeken door blijft bestaan zonder ooit te worden geüpload.
- 01
- Rollende kalender van vijf weken met uitlijning van weekdagen
- 02
- Huidige streak, beste streak aller tijden en voltooiingspercentage van 30 dagen
- 03
- Streak-schilden: één verdiend elke 7 voltooiingen, klik met de Shift-klik om uit te geven
- 04
- Kleurgecodeerde gewoonten met XP en niveaus voor momentum
- 05
- Vul afgelopen dagen aan en bescherm een streak op een ziektedag
- 06
- 100% lokaal eerst: gewoontegegevens blijven in uw browser staan, u hoeft niet in te loggen
