習慣ヒートマップ: GitHub スタイルのピクセル年トラッカー

GitHub スタイルの貢献ヒートマップまたはピクセル単位の年のグリッドに習慣を記録します。クリックして一日に影を付けたり、ドラッグして複数をペイントしたり、分やページなどの数字を記録したり、メモを追加したり、すべての習慣を組み合わせたり、過去の年を参照したり、鮮明な PNG をエクスポートしたりできます。連続数、一貫性、月次チャート。無料。

Shehzad Munir によって構築および保守されています ·

習慣ヒートマップ
Loading Generating Heatmap
Share

ヒートマップが習慣に有効な理由

習慣ヒートマップでは、1 年全体を一度に表示し、1 日あたり 1 つの正方形を表示し、それ以上の場合は暗くします。習慣を追加し、日をクリックして記録したり、もう一度クリックして色合いを強めたり、日をまたいで押してドラッグして実行全体をペイントしたりできます。実数の方が好きですか?習慣を値モードに切り替えて、分、ページ、またはキロメートルを記録します。シェードは独自のデータに合わせてスケールされます。過去 12 か月または任意の暦年を表示し、月を列として表示するピクセル単位のレイアウトに切り替えて、あらゆる習慣を 1 つの概要にまとめます。連続記録、一貫性、週ごとの目標週数、月ごとの合計、最も強い平日の記録が随時更新され、高解像度の PNG により簡単に共有できます。

GitHub の貢献グラフにより、1 年間のアクティビティが一目でわかるようになり、同じビューがどの習慣にも機能します。長く続く色はモチベーションを高め、ギャップは正直で、チェックインのリストには決して表示されない形で季節のパターンが飛び出します。これは、「チェーンを壊さない」方法の視覚的なバージョンです。チェーンは画面上にあります。

特徴

  • GitHub スタイルの貢献ヒートマップ、1 日あたり 1 マス
  • ピクセル単位の年レイアウト: 12 か月 × 31 日
  • クリックして記録し、もう一度クリックすると強度 1 ~ 4、ドラッグして何日もペイントします
  • 自動シェーディング機能を備えた数値 (分、ページ、km) の値モード
  • 日のメモ (右クリックまたは日エディタ)
  • 実行した習慣の数によって日を濃淡づけるすべての習慣の概要
  • 過去 12 か月または任意の暦年
  • 現在および最長の連続記録、アクティブな日数および一貫性 %
  • 週ごとの目標: 目標日数を達成した週
  • 月ごとの棒グラフと曜日の内訳
  • 調整可能な正方形のサイズ、日曜日または月曜日の週
  • ソーシャルメディア用の鮮明な PNG エクスポート、CSV エクスポート、JSON バックアップ
  • 選択した習慣と設定をプライベートかつ無料で記憶します

習慣ヒートマップの使い方

  1. 1

    習慣を追加する

    運動や読書などの提案を選択するか、色と週ごとの目標を指定して独自の目標を作成します。

  2. 2

    ログ日数

    正方形をクリックして記録し、もう一度クリックしてより強い色合いにするか、押してドラッグして数日間ペイントします。

  3. 3

    代わりに番号をログに記録します (オプション)

    習慣を編集し、「数値」を選択します。日をクリックして、分、ページ、または任意の値を入力します。

  4. 4

    メモを追加する

    日付を右クリックして、その日に関するメモを追加します (値モードでは、メモは数字と同じボックスに表示されます)。

  5. 5

    探検する

    過去 12 か月と過去数年を切り替えたり、ピクセル内の年レイアウトを試したり、組み合わせて表示するには [すべての習慣] を選択します。

  6. 6

    共有する

    ヒートマップの PNG をダウンロードするか、CSV および JSON をエクスポートします。

一般的な使用例

  • 運動、読書、瞑想のための GitHub スタイルのチャート
  • 気分や日記の記録をピクセル単位で表示する年
  • 楽器または言語の練習時間を記録する
  • 日ごとのランニングまたはサイクリングの距離を追跡する
  • 1 年間の一貫した成果をソーシャル メディアで共有する
  • いくつかの習慣を組み合わせて、良い日の概要を 1 つにまとめる
  • 季節的な落ち込みと好調な月を特定する

詳細ガイド

強度レベルまたは実数

各習慣は次の 2 つの方法のいずれかでログインできます。

モードログを記録する方法シェードの仕組みに良い
強度クリックして 0 → 4 を循環させます固定レベル: 軽、中、強、最大努力、気分、できました/うまくいきました
価値1 日あたりの数値を入力してください自分自身のログ値の四分位数分、ページ、km、担当者

ピクセル単位の寄与グリッドまたは年

コントリビューション レイアウトは、GitHub と同様に、週を列として、平日を行としてスタックし、月ラベルが各月の最初の週に揃えられます。ピクセル単位の年は、同じ日を 1 か月ごとに 12 列に変換し、1 日から 31 日まで続きます。これは、気分や日記のトラッカーでよく使われるレイアウトです。どちらも、過去 12 か月、または記録した暦年に対して機能します。

色を説明する統計

グリッドの下には、現在の連続記録 (今日が終わるまで更新されません)、最長連続記録、アクティブな日数、表示範囲全体の一貫性、週間目標を達成した週数、値モードで記録された合計値、月ごとの棒グラフ、およびアクティブだった各平日の割合が表示されます。 「すべての習慣」では、実行した習慣の数に応じて毎日色合いが表示され、最高のストレッチと最低のストレッチを確認する簡単な方法です。

関連ツール

完全な習慣トラッカーを毎日のチェックインやストリーク シールドに使用したり、生活全体をグリッドとして表示したりできます。

習慣トラッカー週ごとの生活カレンダーデイリープランナー

よくある質問

習慣ヒートマップとは何ですか?

GitHub の貢献度グラフのように、1 日あたり 1 つの四角形が表示されるカレンダー グリッド。作業が増えると色が濃くなります。 1 年間の一貫性が一目でわかります。

一日を記録するにはどうすればよいですか?

その四角形をクリックします。もう一度クリックすると色が強くなり (最大 4)、もう一度クリックすると 4 を超えてクリアされます。押してドラッグすると、数日分を一度にペイントできます。

分やページなどの数値を記録できますか?

はい。習慣を編集し、「数値」を選択します。日をクリックするとボックスが開き、値を入力し、独自のデータに合わせてシェードが拡大されます。

ピクセル単位の年とは何ですか?

12 列 (月) と横に 1 日から 31 日までのレイアウトで、気分や日記に人気があります。レイアウトの切り替えで切り替えます。

過去数年を見ることはできますか?

はい。過去 12 か月、またはデータがある暦年を範囲メニューから選択します。

いくつかの習慣を追跡できますか?

はい。各習慣には独自のヒートマップと色があり、すべての習慣はそれらを 1 つのビューに結合します。

一日にメモを追加できますか?

はい。日付を右クリックしてエディターを開き、メモを追加します。メモのある日には小さな輪郭が得られます。

ストリークはどのようにカウントされますか?

活動的な日々が続きます。今日は終わるまで現在の連勝記録は破られない。

毎週の目標は何ですか?

毎週目標とするアクティブな日数。統計は、何週目にそれを達成したかを示します。

ヒートマップを画像としてダウンロードできますか?

はい。 PNG エクスポートでは、統計情報を含む鮮明な高解像度画像がレンダリングされ、ソーシャル メディアで使用できるようになります。

自動的に保存されるのでしょうか?

はい。あなたの習慣、閲覧していた習慣、レイアウト設定はブラウザに保存され、次回から復元されます。

私のデータはプライベートですか?

はい。ブラウザ内にのみ保存されます。 JSON バックアップを使用して、別のデバイスに移動します。

強度レベルはどのように機能しますか?

日をクリックするとレベル (0 ~ 3) が切り替わるので、習慣を実行したかどうかだけでなく、その日に習慣にどれだけの努力が費やされたかを記録できます。

これと習慣トラッカーの違いは何ですか?

習慣ヒートマップは、強度レベルを含む 1 年間の GitHub スタイルのカレンダー ビューに重点を置いているのに対し、習慣トラッカーは短期の連続記録と一貫性スコアに重点を置いています。

日記より

All articles →