ثبات را دنبال کنید، نه کمال
یک ردیاب عادت که به جای کمال، مبتنی بر ثبات است. یک عادت از یک الگو یا خودتان ایجاد کنید، انتخاب کنید چند وقت یکبار (هر روز، روزهای هفته خاص یا چند بار در هفته) و اینکه آیا این یک ورود ساده است یا شمارش برای یک هدف روزانه. نمای Today به هر عادت یک ضربه بزرگ، یک شعله رگه ای و یک نوار دو هفته ای می دهد. نمای هفته یک شبکه عادات روز است که می توانید بعد از این واقعیت پر کنید. آمار رگه های فعلی و بهترین، امتیاز قدرت عادت، اتمام 7، 30 و 90 روزه، تقویم یک ماهه، بهترین روزهای هفته و شش ماه گذشته شما را نشان می دهد. روزهای استراحت هرگز یک خط را از بین نمی‌برند، هر هفت بار ورود، یک سپر برای محافظت از یک روز از دست رفته به دست می‌آورد، و اعلام حضور، XP و سطوح دریافت می‌کند.
تحقیقات روی شکل‌گیری عادت، معروف‌ترین مطالعه فیلیپا لالی در سال 2009 در دانشگاه کالج لندن، نشان داد که عادت‌های جدید بین 18 تا 254 روز طول می‌کشد تا به طور خودکار تبدیل شوند، با میانگین 66، و از دست دادن یک روز به طور معنی‌داری باعث عقب‌نشینی افراد نمی‌شود. این ردیاب بر اساس آن ایده ساخته شده است. روزهای استراحت هرگز به حساب شما نمی آیند، امروز فقط یک بار به حساب می آیند، عادت های هفتگی بر اساس هفته مورد قضاوت قرار می گیرند، و سپرهای رگه ای به شما اجازه می دهند گهگاهی را بدون از دست دادن شتاب جذب کنید.
