Achten Sie auf Konsistenz, nicht auf Perfektion
Ein Habit-Tracker, der eher auf Konsistenz als auf Perfektion basiert. Erstellen Sie eine Gewohnheit aus einer Vorlage oder Ihrer eigenen, wählen Sie aus, wie oft (jeden Tag, an bestimmten Wochentagen oder mehrmals pro Woche) und ob es sich um ein einfaches Einchecken oder eine Anrechnung auf ein Tagesziel handelt. Die Heute-Ansicht gibt jeder Gewohnheit ein großes Tap-Ziel, eine Streak-Flamme und einen zweiwöchigen Streifen; Die Wochenansicht ist ein Gewohnheits-Tage-Raster, das Sie nachträglich ausfüllen können. Die Statistik zeigt aktuelle und beste Streaks, einen Gewohnheitsstärke-Score, den Abschluss nach 7, 30 und 90 Tagen, einen Monatskalender, Ihre besten Wochentage und die letzten sechs Monate. Ruhetage unterbrechen nie eine Serie, alle sieben Check-Ins bringen einen Schutzschild zum Schutz vor einem verpassten Tag und Check-Ins bringen XP und Level.
Untersuchungen zur Gewohnheitsbildung, vor allem die Studie von Phillippa Lally aus dem Jahr 2009 am University College London, ergaben, dass es zwischen 18 und 254 Tagen dauerte, bis sich neue Gewohnheiten automatisch durchsetzten, mit einem Mittelwert von 66, und dass das Versäumen eines einzigen Tages die Menschen nicht wesentlich zurückwarf. Dieser Tracker basiert auf dieser Idee. Ruhetage zählen nie zu Ihren Lasten, der heutige Tag zählt erst, wenn er erledigt ist, wöchentliche Gewohnheiten werden pro Woche beurteilt und Streak Shields ermöglichen es Ihnen, gelegentliche Fehlschläge zu verkraften, ohne an Schwung zu verlieren.
