تتبع الاتساق، وليس الكمال
أداة تعقب العادات مبنية على الاتساق بدلاً من الكمال. أنشئ عادة من قالب أو قالب خاص بك، واختر عدد المرات (كل يوم، أو أيام محددة من أيام الأسبوع، أو عدد من المرات في الأسبوع) وما إذا كان ذلك بمثابة تسجيل وصول بسيط أو احتساب نحو هدف يومي. يمنح عرض اليوم كل عادة هدفًا كبيرًا بنقرة واحدة، وشعلة متواصلة، وشريطًا مدته أسبوعين؛ عرض الأسبوع عبارة عن شبكة عادات بيوم يمكنك ملؤها بعد حدوثها؛ تعرض الإحصائيات أفضل الخطوط الحالية وأفضلها، ودرجة قوة العادة، وإكمال 7 و30 و90 يومًا، وتقويم شهر، وأفضل أيام الأسبوع والأشهر الستة الأخيرة. لا تنقطع أيام الراحة عن أي سلسلة متتالية، وكل سبع عمليات تسجيل وصول تكسب درعًا لحماية يوم واحد ضائع، وتكسب عمليات تسجيل الوصول XP والمستويات.
وجدت الأبحاث حول تكوين العادات، وأشهرها دراسة فيليبا لالي عام 2009 في جامعة كوليدج لندن، أن العادات الجديدة تستغرق من 18 إلى 254 يومًا لتصبح تلقائية، بمتوسط 66 يومًا، وأن فقدان يوم واحد لا يعيد الأشخاص إلى الوراء بشكل ملموس. تم بناء هذا المتعقب على هذه الفكرة. أيام الراحة لا تُحتسب أبدًا ضدك، فاليوم لا يُحسب إلا بعد الانتهاء منه، ويتم الحكم على العادات الأسبوعية على أساس الأسبوع، وتتيح لك الدروع المتتالية استيعاب الأخطاء العرضية دون فقدان الزخم.
