反応時間テスト: あなたの反射神経はどれくらい速いですか?

オンラインで無料の反応時間テスト。画面が緑色に変わったらクリックすると、反応時間をミリ秒単位で取得します。 7 つのモード (ビジュアル、オーディオ、ゴー/ノーゴー、選択、カラー、ターゲット、PVT)、正確なプレスダウン タイミング、平均、中央値、パーセンタイル、進捗履歴、および共有するチャレンジ リンク。

Shehzad Munir によって構築および保守されています ·

反応時間テスト
Loading Reflex Arc
Share

この反応時間テストで測定されるもの

画面が緑色に変わるまで待ってから、できるだけ早くクリックします。この無料反応時間テストでは、信号が描画されたフレームから押し下げた瞬間までの時間をミリ秒単位で測定します。これには、ビジュアル、オーディオ、ゴー/ノーゴー、4 選択、カラー マッチ、ターゲット、および研究スタイルの精神運動覚醒タスク (PVT) の 7 つのモードがあります。各セッションでは、平均、中央値、最良、調整された平均、変動性、精度に加えて、典型的な人間による結果に対する推定パーセンタイルが得られます。履歴と進行状況グラフはブラウザーに残ります。

反応時間は、信号が表示されてから応答するまでの遅延です。これには、目や耳が信号を検出すること、脳が行動を決定すること、指が動くことが含まれます。ほとんどのオンライン テストは、コードの実行時にタイマーを開始し、マウスをクリックするとタイマーを停止します。クリックはボタンを放したときにのみ発生し、反射神経とは関係なく、約 80 ~ 120 ミリ秒の時間が追加されます。このテストでは、代わりにプレスダウンを使用します。実際に緑色の画面を描画するアニメーション フレームでタイマーを開始し、ブラウザの高解像度イベント タイムスタンプを使用します。結果は、実際の反応時間にかなり近い数値になります。

特徴

  • 7 つのテスト モード: ビジュアル (赤から緑)、オーディオ (ビープ音のみ、画面は変化しません)、ゴー/ノーゴー、4 択、カラー マッチ、ターゲット クリック、および 1 ~ 3 分間の精神運動覚醒タスク (PVT)。
  • 正確なタイミング: 反応は、約 80 ~ 120 ミリ秒が追加されるクリック リリースではなく、イベント独自の高解像度タイムスタンプを使用してプレスダウン (ポインターダウン/キーダウン) で測定されます。
  • フレームに合わせた刺激のオンセット: 実際に信号を描画するアニメーション フレームでタイマーが開始され、色がフェードすることなく瞬時に切り替わります。
  • オーディオ モードは、Web オーディオ クロックでビープ音をスケジュールし、ブラウザーが報告する出力遅延を修正します。
  • 予想フィルター: 100 ミリ秒未満の応答は誤った開始としてカウントされ、同じ制限スプリント スタートが使用され、誤った開始のトライアルが繰り返されます。
  • 完全な統計: 平均、中央値、最速、最遅、トリミング平均、標準偏差、一貫性、精度、コミッションエラー、ミス、PVT の経過。
  • 推定パーセンタイルとランク (スーパーヒューマンへのウォーミング アップ) が各モードの分布曲線に表示されます。
  • 平均と典型的な基準線を含むトライアルごとのグラフ。これにより、遅いトライアルや誤ったスタートを見つけることができます。
  • モード間の反射プロファイル。意思決定コスト (選択 vs 単純)、抑制コスト (ゴー/ノーゴー)、オーディオ スピードとビジュアル スピードを表示します。
  • トレンドチャート、最近のセッションの表、モードごとの自己ベスト、CSV エクスポートを含む進行状況の履歴。すべてがローカルに保存されます。
  • 1200×630 の結果画像を共有したり、結果をコピーしたり、友人にタイムを競うチャレンジ リンクを送信したりできます。
  • 5、10、または 20 回のトライアル、短い、標準、または長いランダム遅延、自動次またはクリックして続行、およびオプションのフィードバック サウンドの設定。
  • フルスクリーン ステージ、キーボード サポート (スペース、Enter、矢印キー、WA S D、Esc)、および携帯電話とタブレットのタッチ サポート。
  • 完全にブラウザ内で実行されます。サインアップもダウンロードもアップロードもありません。

反応時間テストの使い方

  1. 1

    モードを選択してください

    古典的な反応時間テストのビジュアルから始めるか、オーディオ、ゴー/ノーゴー、選択、カラー マッチ、ターゲット、または警戒 (PVT) を選択します。必要に応じて、試行回数と遅延を設定します。

  2. 2

    ステージをクリックして開始します

    ステージ上でクリック、タップ、またはスペースキーを押します。ビジュアルモードでは赤色に変わります。信号前の応答は誤発進となるため、待っている間はじっとしてください。

  3. 3

    信号に反応する

    ステージが緑色に変わったら (またはビープ音が聞こえるか、ゴーサインが表示されます)、できるだけ早く押し下げます。ミリ秒単位の時間がすぐに表示されます。

  4. 4

    セッションを終了する

    5、10、または 20 の有効なトライアルを完了するか、PVT クロックがなくなるまで続けます。誤ったスタートが繰り返されるため、平均値が低下することはありません。

  5. 5

    レビュー、比較、共有

    平均、中央値、パーセンタイル、および試行ごとのグラフを確認します。次に、それを自分のベストや履歴と比較したり、チャレンジのリンクを友達と共有したりできます。

一般的な使用例

  • ゲーマーはランクマッチや e スポーツの試合の前に反射神経をチェックしてウォーミングアップします
  • 同じテストでのマウス、キーボード、タッチスクリーン、または 60 Hz と 144 Hz+ ディスプレイの比較
  • PVT を使用して、睡眠、カフェイン、疲労、時間帯によって反応時間がどのように変化するかを追跡します
  • 単純対選択の反応時間 (ヒックスの法則) およびゴー/ノーゴー抑制に関する教室および心理学のデモ
  • チャレンジリンクを使用して、誰が最も速い反射神経を持っているかを競うフレンドリーな競争
  • ドライバーとアスリートが迅速かつ再現可能な注意力の測定を取得

詳細ガイド

良好な反応時間とは何ですか?

ブラウザで行われる従来の視覚テストでは、ほとんどの成人のスコアは約 200 ~ 300 ミリ秒であり、典型的な中間点は約 270 ミリ秒です。 200 ミリ秒未満のスコアは高速ですが、150 秒または 160 秒の一貫したスコアはまれです。 100 ミリ秒未満のものはまったく反応しません。これは推測であり、それがスプリントのスターティング ブロックがこれを誤ったスタートとして扱う理由であり、このテストでも同様に扱う理由です。どのモードを選択するか、停止信号を押し続けるかを決定するには余分な時間がかかるため、各モードには独自の標準範囲があります。

視覚的な平均評価およそより速い
170ミリ秒未満超人約98%の人が
170–200 msエリート約90%
200–240 ms速い約70%
240–290 ms平均約40%
290–350 msリラックスした約15%
350ミリ秒以上ウォーミングアップ15%未満

7 つのテスト モードの説明

各モードは、反応チェーンの異なる部分を分離します。モード間のスコアを比較すると、信号の検出、何をすべきかの決定、我慢、手を動かすなど、どこに時間がかかっているかがわかります。

モードあなたがすること測定内容一般的なブラウザの平均
ビジュアル赤が緑に変わったらクリック単純な視覚的反応≈ 270 ms
オーディオビープ音をクリックします。画面が変わらない聴覚反応≈ 245 ms
Go / No-Go緑の丸に反応し、赤の四角に反応する速度プラスインパルス制御≈ 330 ms
選択パッドの矢印を押すと点灯します意思決定の時間 (ヒックスの法則)≈ 420 ms
カラーマッチスウォッチがターゲットと一致する場合にのみ応答します色の識別≈ 370 ms
ターゲットどこにでも表示されるターゲットをクリックしますリアクションと動き≈ 560 ms
警戒(PVT)ランダムな 2 ~ 10 秒間隔で 1 ~ 3 分間カウンターを停止します注意力の持続と気の緩み≈ 290 ms

デバイスによってスコアが変わる理由

すべてのブラウザー テストでは、ハードウェアの一部も測定されます。 60 Hz モニタは 16.7 ミリ秒ごとにのみ新しいフレームを描画しますが、144 Hz モニタは 6.9 ミリ秒ごとに 1 つ描画します。モニター処理、ワイヤレス マウス、Bluetooth ヘッドフォンではそれぞれ遅延が増加する可能性があり、Bluetooth オーディオではオーディオ モードに 100 ~ 200 ミリ秒が追加される可能性があります。このツールは、測定されたリフレッシュ レートと、ブラウザーが報告するオーディオ遅延を表示します。最も純粋な結果を得るには、高リフレッシュ ディスプレイ、有線マウスまたはキーボード、有線オーディオ、および全画面モードを使用してください。スコアの変化はハードウェアではなくあなた自身を反映するように、毎回同じセットアップを使用するようにしてください。

セットアップ要因典型的な余分な遅延
60 Hz 対 144 Hz ディスプレイ60 Hz で最大 ~10 ms 以上
ワイヤレスマウスと有線マウス(古い/安価なモデル)~5–20 ms
Bluetooth と有線ヘッドフォン (オーディオ モード)~100–200 ms
基本テストで使用されるクリック リリースのタイミング~80–120 ms

モニターの実際のリフレッシュ レートを確認する1 秒あたりのクリック数を測定する

結果の読み取り: 平均、中央値、一貫性、精度

幸運な 1 回のクリックではほとんど何も分からないため、テストではいくつかの数値が報告されます。平均がヘッドラインスコアです。中央値は、単一の非常に速いまたは非常に遅い試行を無視します。トリミングされた平均により、最良の試行と最悪の試行が削除されます。標準偏差と一貫性スコアは、反応がどれほど安定していたかを示し、平均値が低く安定していることは、本当に反射神経が速いことを示しています。間違ったことにすぐに反応することは良い反応ではないため、Go/No-Go、Choice、Color Match も精度とエラーを報告します。パーセンタイルは、そのモードの一般的な基準曲線上のどこに位置するかを推定します。これはベンチマークであり、医学的な測定値ではありません。

精神運動警戒タスク (PVT)

PVT は、標準的な睡眠と疲労の研究テストです。数分間、カウンターが 2 ~ 10 秒間隔でランダムに開始され、できるだけ早く停止します。重要なのは、1 回のベストタイムではなく、どれだけの頻度でドリフトするかです。 500 ミリ秒を超える応答は経過時間としてカウントされ、睡眠不足になると経過時間は急激に増加します。このバージョンは 1、2、または 3 分間実行され、平均反応時間、経過時間、誤った開始、および反応速度 (1/RT の平均) を報告します。毎日同じ時間に摂取して、休息とカフェインが覚醒にどのような影響を与えるかを確認してください。

反応時間を改善する方法

基本的な神経の速度は部分的に固定されていますが、テストのスコアは固定されていません。睡眠不足は反応の遅れや睡眠不足の両方を増加させるため、十分な休息をとることが最大の違いとなります。最初に数ラウンドでウォームアップし、注意を払ってテストを受け、気を散らすものを取り除き、全画面モードを使用してください。選択とゴー/ノーゴーの練習は、決断と反応が必要なゲームで最も役立ちます。エイムトレーニングは、ターゲットに向かって移動する必要がある場合にも役立ちます。 1 回の高速クリックを追うのではなく、数週間にわたってセッションを追跡し、平均値が低くなり、一貫性スコアが高くなることを確認します。

Aim Trainer でフリックとトラッキングをトレーニングするタイピング速度をテストする

よくある質問

良好な反応時間とは何ですか?

ブラウザの視覚テストでは、ほとんどの成人の平均値は 200 ~ 300 ミリ秒で、典型的な中間値は約 270 ミリ秒です。 240 ミリ秒未満は高速、200 ミリ秒未満はエリート、170 ミリ秒未満の安定した平均は例外的です。このツールはあなたの平均を評価し、パーセンタイルを自動的に推定します。

人間の平均的な反応時間はどれくらいですか?

単純な視覚的反応時間は、実験室条件では平均約 250 ミリ秒です。オンライン テストには表示遅延や入力遅延が含まれるため、通常、読み取り値が約 20 ~ 50 ミリ秒長くなります。このようなブラウザ テストの一般的な結果が約 270 ミリ秒であるのはそのためです。

この反応時間テストではどのように時間を計測するのでしょうか?

タイマーは、信号を描画するアニメーション フレームで開始され、押し下げ (ポインターダウンまたはキーダウン) で停止します。イベント独自の高解像度タイムスタンプを使用します。基本的なテストはクリック時に停止し、ボタンを放したときにのみ実行され、約 80 ~ 120 ミリ秒が追加されます。

なぜ「早すぎる」または「期待されている」と言われたのですか?

「早すぎる」とは、信号の前に応答したことを意味します。 「予想された」とは、100 ミリ秒未満で応答したことを意味します。これは人間が実際に反応できるよりも速いため、推測でした。どちらも誤った開始としてカウントされ、試行が繰り返されるため、平均には実際の反応のみが含まれます。

音声の反応時間は視覚よりも速いですか?

通常、はい。音声は視覚よりも速く処理されるため、ほとんどの人はオーディオ モードで 20 ~ 40 ミリ秒速くなります。オーディオスコアが遅い場合は、Bluetooth ヘッドフォンを確認してください。これにより、ビープ音が 100 ~ 200 ミリ秒遅れる可能性があります。

シンプル反応時間と選択反応時間の違いは何ですか?

単純な反応テストには、1 つの信号と 1 つの応答があります。選択テストでは、正しい回答を選択する必要があるため、決定に時間がかかります。ヒックの法則によれば、オプションを追加すると、この遅延が大きくなります。リフレックス プロファイルには、独自に選択したコストがミリ秒単位で表示されます。

Go/No-Go モードでは何をテストしますか?

反応阻害をテストします。緑色の円には反応しますが、赤い四角には反応してはなりません。反応時間、コミッションエラー(赤色に反応)、精度を報告します。これは、速度と衝動制御のバランスがどの程度優れているかを示します。

PVT と失効とは何ですか?

精神運動覚醒タスクは、持続的な注意力の研究テストです。数分間にわたってランダムな間隔で開始されるカウンターを停止します。経過とは、応答が 500 ミリ秒より遅いか、まったく応答がないことを意味します。疲れている場合や睡眠時間が短い場合、経過時間は急激に増加します。

モニターやマウスは反応時間スコアに影響しますか?

はい。 60 Hz のディスプレイでは、144 Hz と比較して最大約 10 ミリ秒が長くなる可能性があり、ワイヤレス周辺機器やモニターの処理によりさらに長くなる可能性があります。このツールには、測定されたリフレッシュ レートが表示されます。比較可能な結果を​​テストするときは、毎回同じ設定を使用します。

何回試行すればよいですか?

5 回の試行で簡単に推定できます。 10 または 20 の場合、より信頼性の高い平均値が得られ、より良い一貫性とトリミング平均値が得られます。疲労や注意力を時間の経過とともに追跡するには、1 ~ 3 分の PVT が最も感度の高いオプションです。

反応時間を改善できますか?

はい、基本的な神経の速度が部分的に固定されている場合でも、スコアは向上する可能性があります。良質な睡眠、短時間のウォームアップ、気を散らす量の減少、定期的な練習はすべて、特に選択タスクやゴー/ノーゴータスクの場合に役立ちます。進捗状況グラフには、平均が本当に低下しているかどうかが表示されます。

私の結果は保存またはアップロードされますか?

セッション、自己ベスト、設定はブラウザのローカル ストレージにのみ保存されます。これらは CSV としてエクスポートしたり、いつでもクリアしたりできます。何もアップロードされず、アカウントも必要ありません。

友達に挑戦するにはどうすればよいですか?

セッション後、「チャレンジ リンク」をクリックして、モードと平均を含むリンクをコピーします。友達がそれを開くと、ツールはそのモードに切り替わり、打つ時間が表示されます。セッションの後、彼らがあなたに勝ったかどうかがわかります。

反応時間テストは携帯電話でも機能しますか?

はい。ステージをタップして反応します。タッチのタイミングは、指を離したときではなく、タッチダウン時に計測されます。通常、電話のタッチスクリーンでは多少の遅延が生じるため、デスクトップや有線マウスではなく、電話のスコアを他の電話のスコアと比較してください。

日記より

All articles →