تست زمان واکنش: رفلکس شما چقدر سریع است؟

تست رایگان زمان واکنش آنلاین. وقتی صفحه سبز شد کلیک کنید و زمان واکنش خود را بر حسب میلی ثانیه دریافت کنید. هفت حالت (بصری، صوتی، رفتن/بدون رفتن، انتخاب، رنگ، هدف و PVT)، زمان بندی دقیق فشار پایین، میانگین، میانه، صدک، سابقه پیشرفت و یک لینک چالش برای اشتراک گذاری.

ساخت و نگهداری توسط Shehzad Munir ·

تست زمان واکنش
Loading Reflex Arc
Share

این تست زمان واکنش چه چیزی را اندازه گیری می کند

صبر کنید تا صفحه نمایشگر سبز شود، سپس تا جایی که می توانید سریع کلیک کنید. این آزمایش زمان واکنش رایگان، سیگنال را از فریم تا لحظه فشار دادن، در میلی ثانیه نشان می‌دهد. این دارای هفت حالت است: دیداری، صوتی، برو/بدون رفتن، 4-انتخاب، تطبیق رنگ، هدف و وظیفه هوشیاری روانی حرکتی (PVT) به سبک تحقیقاتی. هر جلسه میانگین، میانه، بهترین، میانگین کوتاه شده، تنوع و دقت، به علاوه صدک تخمینی در برابر نتایج معمولی انسانی را به شما می دهد. تاریخچه و نمودار پیشرفت شما در مرورگر شما باقی می ماند.

زمان واکنش تاخیر بین ظاهر شدن سیگنال و پاسخ شما است. این شامل چشم یا گوش شما است که سیگنال را تشخیص می دهد، مغز شما تصمیم می گیرد عمل کند، و انگشت شما حرکت می کند. اکثر تست های آنلاین، زمانی که کد اجرا می شود، تایمر را شروع می کنند و با کلیک ماوس آن را متوقف می کنند. تنها زمانی که دکمه را رها می کنید، یک کلیک فعال می شود، که حدود 80 تا 120 میلی ثانیه اضافه می کند که هیچ ربطی به رفلکس شما ندارد. این تست به جای آن از فشار پایین شما استفاده می کند. تایمر را روی قاب انیمیشن شروع می کند که در واقع صفحه سبز را رنگ می کند و از مهرهای زمانی رویداد با وضوح بالا مرورگر استفاده می کند. نتیجه عددی است که به زمان واکنش واقعی شما نزدیکتر است.

ویژگی ها

  • هفت حالت تست: بصری (قرمز به سبز)، صوتی (فقط بوق، صفحه نمایش هرگز تغییر نمی کند)، Go/No-Go، 4-Choice، مطابقت رنگ، کلیک هدف و یک وظیفه هوشیاری روانی حرکتی 1-3 دقیقه ای (PVT).
  • زمان‌بندی دقیق: واکنش‌ها با فشار دادن به پایین (اشاره به پایین/کلید پایین) با استفاده از مهر زمانی با وضوح بالا خود رویداد اندازه‌گیری می‌شوند، نه با انتشار کلیک، که حدود 80-120 میلی‌ثانیه اضافه می‌کند.
  • شروع محرک هم تراز با فریم: تایمر روی قاب انیمیشنی که در واقع سیگنال را رنگ می کند شروع می شود و رنگ فوراً بدون محو شدن تغییر می کند.
  • حالت صوتی، بوق را در ساعت صوتی وب زمان‌بندی می‌کند و تأخیر خروجی گزارش مرورگر شما را تصحیح می‌کند.
  • فیلتر پیش‌بینی: پاسخ‌های کمتر از 100 میلی‌ثانیه به‌عنوان استارت‌های نادرست شمارش می‌شوند، همان محدودیت سرعت شروع استفاده می‌شود، و آزمایش‌های شروع نادرست تکرار می‌شوند.
  • آمار کامل: میانگین، میانه، سریع‌ترین، کندترین، میانگین کوتاه‌شده، انحراف استاندارد، ثبات، دقت، خطاهای کمیسیون، اشتباهات و خطاهای PVT.
  • صدک و رتبه تخمینی (گرم شدن تا ابرانسان) در منحنی توزیع برای هر حالت نشان داده شده است.
  • نمودار هر آزمایشی با میانگین شما و خط مرجع معمولی، بنابراین می‌توانید آزمایش‌های آهسته و شروع‌های نادرست را تشخیص دهید.
  • نمایه بازتابی در حالت‌ها، هزینه تصمیم شما (انتخاب در مقابل ساده)، هزینه بازدارندگی (رفتن/بدون رفتن) و سرعت صوتی در مقابل بصری را نشان می‌دهد.
  • سابقه پیشرفت با نمودار روند، جدول جلسات اخیر، بهترین شخصی در هر حالت و صادرات CSV. همه چیز به صورت محلی ذخیره می شود.
  • یک تصویر نتیجه 1200×630 را به اشتراک بگذارید، نتیجه خود را کپی کنید، یا پیوند چالشی را ارسال کنید که از یک دوست می‌خواهد زمان شما را شکست دهد.
  • تنظیمات برای 5، 10 یا 20 آزمایش، تاخیرهای تصادفی کوتاه، استاندارد یا طولانی، بعدی خودکار یا کلیک برای ادامه، و صداهای بازخورد اختیاری.
  • صحنه تمام صفحه، پشتیبانی از صفحه کلید (Space، Enter، کلیدهای جهت دار، W A S D، Esc) و پشتیبانی لمسی برای تلفن ها و تبلت ها.
  • به طور کامل در مرورگر شما اجرا می شود: بدون ثبت نام، بدون دانلود، هیچ چیزی آپلود نشده است.

نحوه استفاده از تست زمان واکنش

  1. 1

    یک حالت را انتخاب کنید

    برای تست زمان واکنش کلاسیک با Visual شروع کنید، یا Audio، Go/No-Go، Choice، Color Match، Target یا Vigilance (PVT) را انتخاب کنید. در صورت تمایل تعداد آزمایش و تأخیر را تنظیم کنید.

  2. 2

    برای شروع روی مرحله کلیک کنید

    روی صحنه کلیک کنید، ضربه بزنید یا Space را فشار دهید. در حالت Visual قرمز می شود. در حالی که منتظر هستید بی حرکت بمانید، زیرا پاسخ قبل از سیگنال شروع نادرست است.

  3. 3

    به سیگنال واکنش نشان دهید

    وقتی مرحله سبز شد (یا صدای بوق را می شنوید یا سیگنال رفتن را می بینید)، تا جایی که می توانید سریع فشار دهید. زمان شما در میلی ثانیه بلافاصله ظاهر می شود.

  4. 4

    جلسه را تمام کنید

    5، 10 یا 20 آزمایش معتبر را تکمیل کنید یا تا زمانی که ساعت PVT تمام شود، ادامه دهید. شروع های کاذب تکرار می شوند تا میانگین شما را کاهش ندهند.

  5. 5

    مرور کنید، مقایسه کنید و به اشتراک بگذارید

    نمودار میانگین، میانه، صدک و هر آزمایشی خود را بررسی کنید. سپس آن را با بهترین ها و سابقه شخصی خود مقایسه کنید یا یک لینک چالش را با یک دوست به اشتراک بگذارید.

موارد استفاده رایج

  • گیمرها در حال بررسی و گرم کردن رفلکس‌های خود قبل از مسابقات رتبه‌بندی یا esports هستند
  • مقایسه ماوس، صفحه کلید و صفحه نمایش لمسی، یا نمایشگرهای 60 هرتز و 144 هرتز+، در یک آزمایش
  • ردیابی اینکه چگونه خواب، کافئین، خستگی یا زمان روز زمان واکنش شما را با PVT تغییر می‌دهد
  • دموهای کلاس درس و روانشناسی از زمان واکنش ساده در مقابل انتخاب (قانون هیک) و بازداری رفتن/بدون رفتن
  • مسابقات دوستانه با استفاده از لینک های چالش برای دیدن اینکه چه کسی سریع ترین رفلکس ها را دارد
  • رانندگان و ورزشکاران به اندازه گیری سریع و قابل تکرار هوشیاری دست می یابند

راهنمای تفصیلی

زمان واکنش خوب چقدر است؟

برای تست بصری کلاسیک که در مرورگر انجام می‌شود، بیشتر بزرگسالان بین 200 تا 300 میلی‌ثانیه امتیاز می‌گیرند و میانگین معمولی آن حدود 270 میلی‌ثانیه است. نمرات زیر 200 میلی ثانیه سریع هستند و نمرات ثابت در 150 یا 160 نادر است. هر چیزی کمتر از 100 میلی ثانیه به هیچ وجه یک واکنش نیست. این یک حدس است، به همین دلیل است که بلوک‌های استارت اسپرینت آن را به عنوان یک شروع نادرست در نظر می‌گیرند و چرا این تست نیز انجام می‌دهد. هر حالت محدوده معمول خود را دارد، زیرا تصمیم گیری بین گزینه ها یا عقب نگه داشتن سیگنال توقف زمان بیشتری می برد.

میانگین بصریرتبه بندیتقریبا سریعتر از
زیر 170 میلی‌ثانیهمافوق بشرحدود 98 درصد مردم
170–200 msنخبگانحدود 90 درصد
200–240 msسریعحدود 70 درصد
240–290 msمیانگینحدود 40 درصد
290–350 msآرامحدود 15 درصد
بیش از 350 میلی‌ثانیهگرم کردنکمتر از 15%

هفت حالت تست توضیح داده شده است

هر حالت بخش متفاوتی از زنجیره واکنش را جدا می کند. مقایسه امتیازات شما در حالت‌ها نشان می‌دهد که زمان شما به کجا می‌رود: تشخیص سیگنال، تصمیم‌گیری برای انجام چه کاری، عقب نگه‌داشتن یا حرکت دادن دست.

حالتکاری که شما انجام می دهیدآنچه را اندازه گیری می کندمیانگین مرورگر معمولی
بصریوقتی قرمز سبز شد کلیک کنیدواکنش بصری ساده≈ 270 ms
صوتیروی بوق کلیک کنید؛ صفحه نمایش هرگز تغییر نمی کندواکنش شنوایی≈ 245 ms
Go / No-Goبه دایره سبز پاسخ دهید، مربع قرمز را نگه داریدسرعت به علاوه کنترل ضربه≈ 330 ms
انتخابفلش پدی که روشن می شود را فشار دهیدزمان تصمیم گیری (قانون هیک)≈ 420 ms
تطابق رنگفقط زمانی پاسخ دهید که نمونه با هدف مطابقت داشته باشدتبعیض رنگ≈ 370 ms
هدفروی هدفی که در هر جایی ظاهر می شود کلیک کنیدواکنش به علاوه حرکت≈ 560 ms
هوشیاری (PVT)شمارنده را در فواصل 2 تا 10 ثانیه ای به مدت 1 تا 3 دقیقه متوقف کنیدتوجه پایدار و کاستی≈ 290 ms

چرا دستگاه شما امتیاز شما را تغییر می دهد

هر تست مرورگر برخی از سخت افزار شما را نیز اندازه گیری می کند. یک مانیتور 60 هرتز فقط هر 16.7 میلی ثانیه یک فریم جدید می کشد، در حالی که مانیتور 144 هرتز هر 6.9 میلی ثانیه یک فریم می کشد. پردازش مانیتور، موس‌های بی‌سیم و هدفون‌های بلوتوث هر کدام می‌توانند تاخیر بیشتری را ایجاد کنند و صدای بلوتوث می‌تواند 100 تا 200 میلی‌ثانیه به حالت صوتی اضافه کند. این ابزار میزان تازه سازی اندازه گیری شده شما و تأخیر صوتی گزارش شده توسط مرورگر شما را نشان می دهد. برای خالص ترین نتیجه، از صفحه نمایش با تازه سازی بالا، ماوس یا صفحه کلید سیمی، صدای سیمی و حالت تمام صفحه استفاده کنید. سعی کنید هر بار از تنظیمات یکسانی استفاده کنید، بنابراین تغییرات در امتیاز شما منعکس کننده شماست و نه سخت افزار شما.

فاکتور راه اندازیتاخیر اضافی معمولی
نمایشگر 60 هرتز در مقابل 144 هرتزتا 10 میلی ثانیه بیشتر در 60 هرتز
ماوس بی‌سیم در مقابل سیمی (مدل‌های قدیمی/ارزان)~5–20 ms
بلوتوث در مقابل هدفون سیمی (حالت صوتی)~100–200 ms
زمان‌بندی انتشار کلیک که توسط تست‌های پایه استفاده می‌شود~80–120 ms

نرخ تازه سازی واقعی مانیتور خود را بررسی کنیدکلیک های خود را در هر ثانیه اندازه گیری کنید

خواندن نتایج شما: میانگین، میانه، ثبات و دقت

یک کلیک خوش شانس به شما اطلاعات بسیار کمی می دهد، بنابراین آزمون چندین عدد را گزارش می دهد. میانگین امتیاز تیتر شماست. میانه یک آزمایش خیلی سریع یا خیلی آهسته را نادیده می گیرد. میانگین کوتاه شده بهترین و بدترین آزمایش های شما را کاهش می دهد. انحراف معیار و نمره ثبات نشان می دهد که واکنش های شما چقدر ثابت بوده است و میانگین پایین و ثابت نشانه رفلکس های واقعا سریع است. Go/No-Go، Choice و Color Match نیز دقت و خطا را گزارش می دهند، زیرا واکنش سریع به چیز اشتباه واکنش خوبی نیست. صدک تخمین می زند جایی که شما روی یک منحنی مرجع معمولی برای آن حالت می نشینید. این یک معیار است، نه یک اندازه گیری پزشکی.

وظیفه هوشیاری روانی حرکتی (PVT)

PVT یک تست استاندارد تحقیقات خواب و خستگی است. برای چند دقیقه یک شمارنده در فواصل 2 تا 10 ثانیه ای به طور تصادفی شروع می شود و شما آن را تا جایی که می توانید سریع متوقف می کنید. آنچه مهم است بهترین زمان تنهای شما نیست، بلکه این است که چند وقت یکبار رانش می کنید. پاسخ‌های بیش از 500 میلی‌ثانیه به‌عنوان لغزش حساب می‌شوند و وقفه‌ها پس از از دست دادن خواب به شدت افزایش می‌یابند. این نسخه به مدت 1، 2 یا 3 دقیقه اجرا می شود و میانگین زمان واکنش، وقفه ها، شروع اشتباه و سرعت پاسخ (میانگین 1/RT) را گزارش می دهد. آن را هر روز در زمان مشخصی مصرف کنید تا ببینید استراحت و کافئین چگونه بر هوشیاری شما تأثیر می گذارد.

چگونه زمان واکنش خود را بهبود ببخشیم

سرعت عصب اصلی شما تا حدی ثابت است، اما نمره آزمون شما ثابت نیست. استراحت خوب بزرگترین تفاوت را ایجاد می کند، زیرا از دست دادن خواب هم پاسخ های آهسته و هم وقفه ها را افزایش می دهد. ابتدا با چند دور خود را گرم کنید، زمانی که هوشیار هستید تست را انجام دهید، حواس پرتی را حذف کنید و از حالت تمام صفحه استفاده کنید. انتخاب و تمرین برو/نه برو بیشترین کمک را در بازی‌ها دارد، جایی که باید تصمیم بگیرید و همچنین واکنش نشان دهید. آموزش هدف زمانی کمک می کند که شما نیز نیاز به حرکت به سمت هدف داشته باشید. جلسات خود را در طول هفته‌ها دنبال کنید و به دنبال یک کلیک سریع باشید و مراقب میانگین پایین‌تر و نمره ثبات بالاتر باشید.

حرکت قطار و ردیابی در Aim Trainerسرعت تایپ خود را تست کنید

سوالات متداول

زمان واکنش خوب چقدر است؟

در یک تست بصری مرورگر، اکثر بزرگسالان به طور متوسط ​​200-300 میلی‌ثانیه و متوسط ​​معمولی آن حدود 270 میلی‌ثانیه است. زیر 240 میلی‌ثانیه سریع، زیر 200 میلی‌ثانیه الیت است و میانگین ثابت زیر 170 میلی‌ثانیه استثنایی است. این ابزار میانگین شما را رتبه بندی می کند و صدک شما را به طور خودکار تخمین می زند.

میانگین زمان واکنش انسان چقدر است؟

زمان واکنش بصری ساده در شرایط آزمایشگاهی به طور متوسط ​​حدود 250 میلی ثانیه است. تست‌های آنلاین معمولاً بین 20 تا 50 میلی‌ثانیه بالاتر می‌خوانند زیرا شامل تاخیر نمایش و ورودی می‌شوند. به همین دلیل است که حدود 270 میلی‌ثانیه نتیجه معمولی در آزمایش‌های مرورگر مانند این است.

این تست زمان واکنش چگونه زمان من را اندازه گیری می کند؟

تایمر روی قاب انیمیشنی که سیگنال را نقاشی می‌کند شروع می‌شود و در فشار پایین (اشاره‌گر یا کلید پایین) متوقف می‌شود. از مهر زمانی با وضوح بالا خود رویداد استفاده می کند. تست‌های اولیه روی کلیک متوقف می‌شوند، که فقط با رها کردن دکمه فعال می‌شود و حدود 80-120 میلی‌ثانیه اضافه می‌کند.

چرا نوشته «خیلی زود» یا «پیش‌بینی شده»؟

"خیلی زود" به این معنی است که شما قبل از سیگنال پاسخ داده اید. «پیش‌بینی‌شده» به این معناست که شما در کمتر از 100 میلی‌ثانیه پاسخ داده‌اید، که سریع‌تر از آن است که یک انسان واقعاً بتواند واکنش نشان دهد، بنابراین این یک حدس بود. هر دو به عنوان شروع نادرست به حساب می آیند، و آزمایش تکرار می شود، بنابراین میانگین شما فقط شامل واکنش های واقعی است.

آیا زمان واکنش صوتی سریعتر از دیداری است؟

معمولاً بله. صدا سریعتر از بینایی پردازش می شود، بنابراین اکثر افراد در حالت صوتی 20-40 میلی ثانیه سریعتر هستند. اگر امتیاز صوتی شما کندتر است، هدفون بلوتوث را بررسی کنید که می تواند صدای بوق را 100 تا 200 میلی ثانیه به تاخیر بیندازد.

تفاوت بین زمان واکنش ساده و انتخابی چیست؟

در یک آزمایش واکنش ساده یک سیگنال و یک پاسخ وجود دارد. در آزمون انتخاب باید پاسخ مناسب را انتخاب کنید، بنابراین تصمیم به زمان اضافه می کند. قانون هیک می گوید با اضافه کردن گزینه های بیشتر، این تاخیر افزایش می یابد. نمایه رفلکس هزینه انتخاب شما را در میلی ثانیه نشان می دهد.

حالت Go/No-Go چه چیزی را آزمایش می کند؟

مهار پاسخ را آزمایش می کند. شما به یک دایره سبز واکنش نشان می دهید اما نباید به یک مربع قرمز واکنش نشان دهید. زمان واکنش، خطاهای کمیسیون (پاسخ به قرمز) و دقت شما را گزارش می کند. این نشان می دهد که چقدر سرعت را در مقابل کنترل ضربه ای متعادل می کنید.

PVT چیست و خطاها چیست؟

وظیفه هوشیاری روانی حرکتی یک آزمون تحقیقاتی توجه پایدار است. شمارنده‌ای را که در فواصل زمانی تصادفی در چند دقیقه شروع می‌شود، متوقف می‌کنید. لپس پاسخی است کندتر از 500 میلی ثانیه یا اصلاً پاسخی نداشته باشد. زمانی که شما خسته یا کم خواب هستید، لغزش ها به شدت افزایش می یابد.

آیا مانیتور یا ماوس من بر امتیاز زمان واکنش من تأثیر می گذارد؟

بله. یک صفحه نمایش 60 هرتزی در مقایسه با 144 هرتز می تواند تا حدود 10 میلی ثانیه اضافه کند، و دستگاه های جانبی بی سیم و پردازش مانیتور می توانند بیشتر اضافه کنند. این ابزار میزان تجدید اندازه گیری شده شما را نشان می دهد. هر بار که برای نتایج قابل مقایسه آزمایش می کنید، از همان تنظیمات استفاده کنید.

چند آزمایش باید انجام دهم؟

پنج آزمایش تخمین سریعی را ارائه می‌دهند. ده یا بیست عدد میانگین قابل اعتمادتر و ثبات بهتر و ارقام میانگین برش داده شده را نشان می دهد. برای ردیابی خستگی یا هوشیاری در طول زمان، PVT 1-3 دقیقه ای حساس ترین گزینه است.

آیا می توانم زمان واکنش خود را بهبود بخشم؟

بله، امتیاز شما می تواند بهبود یابد حتی اگر سرعت عصب پایه شما تا حدی ثابت باشد. خواب خوب، گرم کردن کوتاه، حواس‌پرتی کمتر و تمرین منظم همگی کمک می‌کنند، به‌ویژه در انجام کارهای انتخابی و رفتن/ممنوع. نمودار پیشرفت شما نشان می دهد که آیا میانگین شما واقعاً در حال کاهش است یا خیر.

آیا نتایج من ذخیره شده یا آپلود شده است؟

جلسات، بهترین ها و تنظیمات شخصی شما فقط در حافظه محلی مرورگر شما ذخیره می شود. شما می توانید آنها را به عنوان CSV صادر کنید یا در هر زمان آنها را پاک کنید. هیچ چیزی آپلود نمی شود و نیازی به حساب کاربری نیست.

چگونه یک دوست را به چالش بکشم؟

پس از یک جلسه، روی "پیوند چالش" کلیک کنید تا پیوندی که حاوی حالت و میانگین شما است را کپی کنید. وقتی دوست شما آن را باز می کند، ابزار به آن حالت تغییر می کند و زمان ضرب و شتم را نشان می دهد. بعد از جلسه آنها به آنها می گوید که آیا شما را کتک زده اند یا خیر.

آیا تست زمان واکنش روی گوشی ها کار می کند؟

بله. روی مرحله ضربه بزنید تا واکنش نشان دهید. زمان لمس با لمس پایین است، نه زمانی که انگشت خود را بلند می کنید. نمایشگرهای لمسی تلفن معمولاً مقداری تأخیر اضافه می‌کنند، بنابراین امتیازات تلفن را با سایر امتیازات تلفن مقایسه کنید تا با ماوس رومیزی و سیمی.

از مجله

All articles →