اختبار وقت رد الفعل: ما مدى سرعة ردود أفعالك؟

اختبار وقت رد الفعل المجاني عبر الإنترنت. انقر عندما تتحول الشاشة إلى اللون الأخضر واحصل على وقت رد الفعل بالمللي ثانية. سبعة أوضاع (مرئية، صوتية، الذهاب/عدم الذهاب، الاختيار، اللون، الهدف وPVT)، توقيت الضغط لأسفل الدقيق، المتوسط، المتوسط، المئوي، سجل التقدم ورابط التحدي للمشاركة.

تم بناؤه وصيانته بواسطة Shehzad Munir ·

اختبار وقت رد الفعل
Loading Reflex Arc
Share

ما يقيسه اختبار وقت رد الفعل هذا

انتظر حتى تتحول الشاشة إلى اللون الأخضر، ثم انقر بأسرع ما يمكن. يقوم اختبار وقت رد الفعل المجاني هذا بتحديد وقت رسم الإشارة من الإطار إلى لحظة الضغط لأسفل، بالمللي ثانية. يحتوي على سبعة أوضاع: مرئي، وصوتي، وGo/No-Go، و4-Choice، وColor Match، وTarget، ومهمة اليقظة الحركية النفسية (PVT) بأسلوب البحث. تمنحك كل جلسة المتوسط ​​والوسيط والأفضل والمتوسط ​​المقتطع والتنوع والدقة، بالإضافة إلى النسبة المئوية المقدرة مقابل النتائج البشرية النموذجية. يظل سجلك ومخطط تقدمك في متصفحك.

وقت رد الفعل هو التأخير بين ظهور الإشارة واستجابتك. يتضمن ذلك اكتشاف عينيك أو أذنيك للإشارة، واتخاذ عقلك قرارًا بالتصرف، وتحريك إصبعك. تبدأ معظم الاختبارات عبر الإنترنت تشغيل المؤقت عند تشغيل التعليمات البرمجية وإيقافه عند النقر بالماوس. يتم تشغيل النقرة فقط عند تحرير الزر، مما يضيف حوالي 80 إلى 120 مللي ثانية، وهو ما لا علاقة له بردود أفعالك. يستخدم هذا الاختبار الضغط لأسفل بدلاً من ذلك. فهو يبدأ المؤقت في إطار الرسوم المتحركة الذي يرسم بالفعل الشاشة الخضراء ويستخدم الطوابع الزمنية للأحداث عالية الدقة للمتصفح. والنتيجة هي رقم أقرب بكثير إلى وقت رد فعلك الحقيقي.

سمات

  • سبعة أوضاع اختبار: مرئي (أحمر إلى أخضر)، صوت (صوت تنبيه فقط، الشاشة لا تتغير أبدًا)، Go/No-Go، 4-Choice، Color Match، النقر على الهدف ومهمة اليقظة الحركية النفسية (PVT) لمدة 1-3 دقائق.
  • التوقيت الدقيق: يتم قياس التفاعلات عند الضغط لأسفل (المؤشر لأسفل/الأسفل) باستخدام الطابع الزمني عالي الدقة الخاص بالحدث، وليس عند تحرير النقر، مما يضيف حوالي 80-120 مللي ثانية.
  • بداية التحفيز المحاذي للإطار: يبدأ المؤقت في إطار الرسوم المتحركة الذي يرسم الإشارة فعليًا، ويتحول اللون على الفور دون أن يبهت.
  • يقوم وضع الصوت بجدولة صوت التنبيه على ساعة Web Audio وتصحيح وقت استجابة الإخراج الذي يبلغه المتصفح الخاص بك.
  • مرشح التوقع: يتم احتساب الاستجابات التي تقل عن 100 مللي ثانية على أنها بدايات خاطئة، ويتم استخدام نفس حد بدء السباق، ويتم تكرار تجارب البداية الخاطئة.
  • إحصائيات كاملة: المتوسط، المتوسط، الأسرع، الأبطأ، المتوسط ​​المشذب، الانحراف المعياري، الاتساق، الدقة، أخطاء العمولة، الأخطاء وهفوات PVT.
  • النسبة المئوية والرتبة المقدرة (الإحماء إلى Superhuman) تظهر على منحنى التوزيع لكل وضع.
  • مخطط لكل تجربة يحتوي على المتوسط ​​والخط المرجعي النموذجي، حتى تتمكن من اكتشاف التجارب البطيئة والبدايات الخاطئة.
  • ملف تعريف انعكاسي عبر الأوضاع، يُظهر تكلفة قرارك (الاختيار مقابل البسيط)، وتكلفة المنع (الانتقال/عدم الاستمرار) وسرعة الصوت مقابل السرعة المرئية.
  • سجل التقدم مع مخطط الاتجاه وجدول الجلسات الأخيرة وأفضل أداء شخصي لكل وضع وتصدير ملف CSV. يتم تخزين كل شيء محليا.
  • شارك صورة نتيجة مقاس 1200 × 630، أو انسخ نتيجتك، أو أرسل رابط التحدي الذي يطلب من صديق أن يتفوق على وقتك.
  • إعدادات لـ 5 أو 10 أو 20 تجربة، وتأخيرات عشوائية قصيرة أو قياسية أو طويلة، والتالي التلقائي أو النقر للمتابعة، وأصوات ردود الفعل الاختيارية.
  • مرحلة ملء الشاشة، ودعم لوحة المفاتيح (Space، Enter، مفاتيح الأسهم، W A S D، Esc) ودعم اللمس للهواتف والأجهزة اللوحية.
  • يعمل بالكامل في متصفحك: لا يوجد اشتراك، لا تنزيل، لا شيء يتم تحميله.

كيفية استخدام اختبار وقت رد الفعل

  1. 1

    اختر الوضع

    ابدأ باستخدام Visual لاختبار وقت رد الفعل الكلاسيكي، أو اختر Audio أو Go/No-Go أو Choice أو Color Match أو Target أو Vigilance (PVT). قم بتعيين عدد التجارب والتأخير إذا أردت.

  2. 2

    انقر على المرحلة للبدء

    انقر، اضغط أو اضغط على Space على المسرح. في الوضع المرئي يتحول إلى اللون الأحمر. حافظ على ثباتك أثناء الانتظار، لأن الاستجابة قبل الإشارة هي بداية خاطئة.

  3. 3

    الرد على الإشارة

    عندما يتحول المسرح إلى اللون الأخضر (أو تسمع صوت تنبيه، أو ترى إشارة الانطلاق)، اضغط لأسفل بأسرع ما يمكن. يظهر وقتك بالمللي ثانية على الفور.

  4. 4

    قم بإنهاء الجلسة

    أكمل 5 أو 10 أو 20 تجربة صالحة، أو استمر حتى تنتهي ساعة PVT. يتم تكرار البدايات الخاطئة حتى لا تقلل من متوسطك.

  5. 5

    المراجعة والمقارنة والمشاركة

    تحقق من المخطط المتوسط ​​والوسيط والمئوي والمخطط لكل تجربة. ثم قارنها بأفضل ما لديك وتاريخك الشخصي، أو شارك رابط التحدي مع صديق.

حالات الاستخدام الشائع

  • يقوم اللاعبون بفحص ردود أفعالهم وتسخينها قبل المباريات المصنفة أو الرياضات الإلكترونية
  • مقارنة الماوس ولوحة المفاتيح وشاشة اللمس، أو شاشات العرض 60 هرتز و144 هرتز+، في نفس الاختبار
  • تتبع كيف يغير النوم أو الكافيين أو التعب أو الوقت من اليوم وقت رد فعلك باستخدام PVT
  • العروض التوضيحية للفصول الدراسية وعلم النفس لوقت رد الفعل البسيط مقابل الاختيار (قانون هيك) وتثبيط الذهاب/عدم الذهاب
  • مسابقات ودية تستخدم روابط التحدي لمعرفة من لديه أسرع ردود الفعل
  • يحصل السائقون والرياضيون على قياس سريع ومتكرر لليقظة

دليل مفصل

ما هو وقت رد الفعل الجيد؟

بالنسبة للاختبار البصري الكلاسيكي الذي يتم إجراؤه في المتصفح، فإن معظم البالغين يسجلون ما بين حوالي 200 و300 مللي ثانية، والمتوسط ​​النموذجي حوالي 270 مللي ثانية. تعتبر النتائج التي تقل عن 200 مللي ثانية سريعة، ومن النادر الحصول على نتائج متسقة في 150 أو 160 ثانية. أي شيء أقل من 100 مللي ثانية لا يعد رد فعل على الإطلاق. إنه تخمين، ولهذا السبب تعامله كتل بداية العدو على أنها بداية خاطئة ولماذا يفعل هذا الاختبار ذلك أيضًا. كل وضع له نطاقه النموذجي الخاص به، لأن الاختيار بين الخيارات أو التراجع عن إشارة التوقف يستغرق وقتًا إضافيًا.

المتوسط ​​البصريتصنيفأسرع تقريبًا من
تحت 170 مللي ثانيةفوق طاقة البشرحوالي 98٪ من الناس
170–200 msنخبةحوالي 90%
200–240 msسريعحوالي 70%
240–290 msمتوسطحوالي 40%
290–350 msاسترخاءحوالي 15%
أكثر من 350 مللي ثانيةالاحماءأقل من 15%

وأوضح أوضاع الاختبار السبعة

يعزل كل وضع جزءًا مختلفًا من سلسلة التفاعل. تُظهر مقارنة نتائجك عبر الأوضاع أين يذهب وقتك: اكتشاف الإشارة، أو تحديد ما يجب فعله، أو التراجع، أو تحريك يدك.

وضعماذا تفعلما يقيسهمتوسط ​​المتصفح النموذجي
مرئيانقر عندما يتحول اللون الأحمر إلى اللون الأخضررد فعل بصري بسيط≈ 270 ms
صوتيانقر على الصافرة. الشاشة لا تتغير أبدارد فعل سمعي≈ 245 ms
Go / No-Goقم بالرد على الدائرة الخضراء، وتراجع عن المربع الأحمرالسرعة بالإضافة إلى التحكم في الاندفاعات≈ 330 ms
خياراضغط على السهم للوسادة التي تضيءزمن القرار (قانون هيك)≈ 420 ms
مباراة اللونقم بالرد فقط عندما تتطابق العينة مع الهدفالتمييز اللوني≈ 370 ms
هدفانقر فوق الهدف الذي يظهر في أي مكانرد الفعل بالإضافة إلى الحركة≈ 560 ms
اليقظة (PVT)أوقف العداد على فترات عشوائية مدتها 2-10 ثوانٍ لمدة 1-3 دقائقالاهتمام المستمر والهفوات≈ 290 ms

لماذا يغير جهازك درجاتك

يقيس كل اختبار للمتصفح أيضًا بعض أجهزتك. ترسم شاشة 60 هرتز إطارًا جديدًا كل 16.7 مللي ثانية فقط، بينما ترسم شاشة 144 هرتز إطارًا جديدًا كل 6.9 مللي ثانية. يمكن أن تضيف معالجة الشاشة وأجهزة الماوس اللاسلكية وسماعات الرأس التي تعمل بتقنية Bluetooth مزيدًا من التأخير، ويمكن أن يضيف صوت Bluetooth من 100 إلى 200 مللي ثانية إلى وضع الصوت. تعرض الأداة معدل التحديث الذي تم قياسه ووقت استجابة الصوت الذي يبلغه متصفحك. للحصول على أنقى نتيجة، استخدم شاشة عالية التحديث، وماوس أو لوحة مفاتيح سلكية، وصوت سلكي، ووضع ملء الشاشة. حاول استخدام نفس الإعداد في كل مرة، بحيث تعكس التغييرات في درجاتك شخصيتك وليس أجهزتك.

عامل الإعدادتأخير إضافي نموذجي
شاشة 60 هرتز مقابل 144 هرتزما يصل إلى ~ 10 مللي ثانية عند 60 هرتز
الماوس اللاسلكي مقابل الماوس السلكي (النماذج الأقدم/الرخيصة)~5–20 ms
سماعات الرأس السلكية والبلوتوث (وضع الصوت)~100–200 ms
توقيت تحرير النقر الذي تستخدمه الاختبارات الأساسية~80–120 ms

تحقق من معدل التحديث الحقيقي لشاشتكقم بقياس نقراتك في الثانية

قراءة نتائجك: المتوسط ​​والمتوسط ​​والاتساق والدقة

نقرة واحدة محظوظة تخبرك بالقليل جدًا، لذا فإن الاختبار يعرض عدة أرقام. المتوسط ​​هو النتيجة الرئيسية الخاصة بك. يتجاهل الوسيط تجربة واحدة سريعة جدًا أو بطيئة جدًا. الوسط المشذب يسقط أفضل وأسوأ تجاربك. يوضح الانحراف المعياري ودرجة الاتساق مدى ثبات ردود أفعالك، والمتوسط ​​المنخفض والثابت هو علامة على ردود أفعال سريعة حقًا. تقوم Go/No-Go وChoice وColor Match أيضًا بالإبلاغ عن الدقة والأخطاء، لأن الاستجابة السريعة للشيء الخطأ ليست رد فعل جيدًا. التقديرات المئوية التي تجلس فيها على منحنى مرجعي نموذجي لهذا الوضع. إنه معيار وليس قياسًا طبيًا.

مهمة اليقظة الحركية النفسية (PVT)

PVT هو اختبار بحثي قياسي للنوم والتعب. لعدة دقائق، يبدأ العداد في فترات زمنية عشوائية تتراوح من 2 إلى 10 ثوانٍ، ويمكنك إيقافه بأسرع ما يمكن. ما يهم ليس هو أفضل وقت لديك ولكن عدد المرات التي تنجرف فيها. يتم احتساب الاستجابات التي تزيد عن 500 مللي ثانية على أنها هفوات، وترتفع الهفوات بشكل حاد بعد فقدان النوم. يعمل هذا الإصدار لمدة 1 أو 2 أو 3 دقائق ويعرض متوسط ​​وقت رد الفعل والهفوات والبدايات الخاطئة وسرعة الاستجابة (متوسط ​​1/RT). خذها في نفس الوقت كل يوم لترى كيف تؤثر الراحة والكافيين على يقظتك.

كيفية تحسين وقت رد الفعل الخاص بك

سرعة أعصابك الأساسية ثابتة جزئيًا، لكن نتيجة الاختبار ليست كذلك. إن الحصول على قسط جيد من الراحة يحدث الفارق الأكبر، لأن فقدان النوم يزيد من الاستجابات البطيئة والهفوات. قم بالإحماء من خلال بضع جولات أولاً، وقم بإجراء الاختبار عندما تكون في حالة تأهب، وقم بإزالة عوامل التشتيت واستخدم وضع ملء الشاشة. تساعد ممارسة الاختيار والانطلاق/عدم الانطلاق كثيرًا في الألعاب، حيث يتعين عليك اتخاذ القرار وكذلك الرد. يساعدك التدريب على التصويب عندما تحتاج أيضًا إلى الانتقال إلى الهدف. تتبع جلساتك على مدار أسابيع بدلاً من ملاحقة نقرة واحدة سريعة، وراقب متوسطًا أقل ودرجة اتساق أعلى.

تدريب النقرات والتتبع في Aim Trainerاختبر سرعة كتابتك

الأسئلة المتداولة

ما هو وقت رد الفعل الجيد؟

في الاختبار البصري للمتصفح، يبلغ متوسط ​​معظم البالغين 200-300 مللي ثانية، مع المتوسط ​​النموذجي حوالي 270 مللي ثانية. أقل من 240 مللي ثانية سريع، وأقل من 200 مللي ثانية هو النخبة، والمتوسط ​​الثابت أقل من 170 مللي ثانية هو استثنائي. تقوم الأداة بتقييم متوسطك وتقدير النسبة المئوية تلقائيًا.

ما هو متوسط ​​زمن رد الفعل البشري؟

يبلغ متوسط ​​وقت التفاعل البصري البسيط حوالي 250 مللي ثانية في ظروف المختبر. عادةً ما تقرأ الاختبارات عبر الإنترنت حوالي 20-50 مللي ثانية أعلى لأنها تتضمن تأخر العرض والإدخال. ولهذا السبب فإن حوالي 270 مللي ثانية هي النتيجة النموذجية في اختبارات المتصفح مثل هذا الاختبار.

كيف يقيس اختبار وقت رد الفعل هذا وقتي؟

يبدأ المؤقت في إطار الرسوم المتحركة الذي يرسم الإشارة ويتوقف عند الضغط لأسفل (مؤشر لأسفل أو مفتاح لأسفل). ويستخدم الطابع الزمني عالي الدقة الخاص بالحدث. تتوقف الاختبارات الأساسية عند النقر، والتي تنطلق فقط عند تحرير الزر وتضيف حوالي 80-120 مللي ثانية.

لماذا قيل "قريبًا جدًا" أو "متوقع"؟

"قريبًا جدًا" تعني أنك استجبت قبل الإشارة. تعني كلمة "متوقع" أنك استجابت في أقل من 100 مللي ثانية، وهو أسرع مما يمكن أن يتفاعل معه الإنسان حقًا، لذا كان هذا تخمينًا. يتم اعتبار كلاهما بدايات خاطئة، ويتم تكرار التجربة بحيث يتضمن متوسطك ردود فعل حقيقية فقط.

هل وقت رد الفعل الصوتي أسرع من الوقت المرئي؟

عادة، نعم. تتم معالجة الصوت بشكل أسرع من البصر، لذلك يكون معظم الأشخاص أسرع بمقدار 20 إلى 40 مللي ثانية في وضع الصوت. إذا كانت نتيجة الصوت أبطأ، فتحقق من سماعات الرأس التي تعمل بتقنية Bluetooth، والتي يمكن أن تؤخر صوت التنبيه بمقدار 100-200 مللي ثانية.

ما الفرق بين وقت رد الفعل البسيط ووقت الاختيار؟

في اختبار التفاعل البسيط توجد إشارة واحدة واستجابة واحدة. في اختبار الاختيار، عليك اختيار الإجابة الصحيحة، وبالتالي فإن القرار يضيف وقتًا. ينص قانون هيك على أن هذا التأخير ينمو كلما أضفت المزيد من الخيارات. يُظهر ملف التعريف المنعكس تكلفة اختيارك بالمللي ثانية.

ما الذي يختبره وضع Go/No-Go؟

يختبر تثبيط الاستجابة. أنت تتفاعل مع دائرة خضراء ولكن لا يجب أن تتفاعل مع مربع أحمر. يُبلغ عن وقت رد الفعل، وأخطاء العمولة (الاستجابة للون الأحمر) والدقة. يوضح هذا مدى موازنة السرعة مع التحكم في الانفعالات.

ما هو PVT وما هي الهفوات؟

مهمة اليقظة الحركية النفسية هي اختبار بحثي للانتباه المستمر. يمكنك إيقاف العداد الذي يبدأ على فترات عشوائية على مدى عدة دقائق. الفاصل هو استجابة أبطأ من 500 مللي ثانية أو عدم الاستجابة على الإطلاق. ترتفع الهفوات بشكل حاد عندما تكون متعبًا أو قصيرًا في النوم.

هل تؤثر الشاشة أو الماوس على درجة وقت رد الفعل؟

نعم. يمكن أن تضيف شاشة 60 هرتز ما يصل إلى حوالي 10 مللي ثانية مقارنة بـ 144 هرتز، ويمكن أن تضيف الأجهزة الطرفية اللاسلكية ومعالجة الشاشة المزيد. تعرض الأداة معدل التحديث المقاس. استخدم نفس الإعداد في كل مرة تختبر فيها نتائج قابلة للمقارنة.

كم عدد المحاكمات التي يجب أن أقوم بها؟

خمس تجارب تعطي تقديرا سريعا. عشرة أو عشرين يعطي متوسطًا أكثر موثوقية واتساقًا أفضل وأرقام متوسطة مشذبة. لتتبع التعب أو اليقظة مع مرور الوقت، يعد PVT لمدة 1-3 دقائق هو الخيار الأكثر حساسية.

هل يمكنني تحسين وقت رد فعلي؟

نعم، يمكن أن تتحسن درجاتك على الرغم من أن سرعة أعصابك الأساسية ثابتة جزئيًا. إن النوم الجيد والإحماء القصير وتقليل عوامل التشتيت والتمرين المنتظم كلها أمور تساعد، خاصة في المهام الاختيارية والمهمات التي لا يمكن القيام بها. يُظهر مخطط التقدم الخاص بك ما إذا كان متوسطك ينخفض ​​بالفعل.

هل تم حفظ نتائجي أو تحميلها؟

يتم حفظ جلساتك وأفضل الإعدادات الشخصية الخاصة بك فقط في وحدة التخزين المحلية للمتصفح الخاص بك. يمكنك تصديرها كملف CSV أو مسحها في أي وقت. لم يتم تحميل أي شيء، وليس هناك حاجة إلى حساب.

كيف أتحدى صديق؟

بعد الجلسة، انقر فوق "رابط التحدي" لنسخ الرابط الذي يحتوي على الوضع والمتوسط ​​الخاص بك. عندما يفتحها صديقك، تتحول الأداة إلى هذا الوضع وتظهر الوقت اللازم للتغلب عليه. بعد الجلسة، يخبرهم ما إذا كانوا قد ضربوك أم لا.

هل يعمل اختبار زمن رد الفعل على الهواتف؟

نعم. اضغط على المسرح للرد. يتم توقيت اللمس عند اللمس، وليس عند رفع إصبعك. عادةً ما تضيف شاشات لمس الهاتف بعض زمن الوصول، لذا قارن نتائج الهاتف مع نتائج الهواتف الأخرى بدلاً من مقارنة نتائج الهاتف المكتبي والماوس السلكي.

من المجلة

All articles →