Wat BMI u wel en niet vertelt
BMI is een snelle screeningsmaatstaf voor gewicht in verhouding tot lengte, nuttig voor het opsporen van algemene trends in populaties. Het maakt geen onderscheid tussen spieren en vet, dus zeer atletische mensen kunnen het als 'overgewicht' lezen, terwijl het getal misleidend is; behandel het als één signaal, niet als een diagnose.
De BMI-categorieën
Standaardbereiken classificeren de resultaten als ondergewicht, normaal, overgewicht of obesitas. Deze drempels zijn wereldwijd hetzelfde voor volwassenen, waardoor BMI een consistent referentiepunt is, maar de individuele gezondheid hangt af van veel factoren die BMI niet kan vastleggen.
BMI, ideaal gewicht en BMR
Naast de BMI geeft een ideaal gewichtsbereik een gezond streefcijfer voor uw lengte aan, en het basaal metabolisme schat de calorieën die uw lichaam in rust verbrandt – een praktische basis voor het plannen van voedings- en fitnessdoelen.
- 01
- Metrisch (kg/cm) en imperiaal (lb/ft-in) met automatische conversie
- 02
- Live BMI-meter met kleurbanden en een bewegende marker
- 03
- Gezond gewichtsbereik en gewicht-tot-doel (verlies/winst) voor uw lengte
- 04
- BMI Prime en dagelijkse BMR (Mifflin-St Jeor-vergelijking)
- 05
- Schattingen van het ideale gewicht: formules van Devine, Robinson en Hamwi
- 06
- Optionele taille-hoogteverhouding met risicoclassificatie
- 07
- WHO BMI-schaalreferentie en eerlijke richtlijnen voor beperkingen
