Lo que el IMC te dice y lo que no te dice
El IMC es una medida de detección rápida del peso en relación con la altura, útil para detectar tendencias generales en las poblaciones. No distingue el músculo de la grasa, por lo que las personas muy atléticas pueden interpretarlo como "sobrepeso" mientras que el número es engañoso; trátelo como una señal, no como un diagnóstico.
Las categorías de IMC
Los rangos estándar clasifican los resultados como bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad. Estos umbrales son los mismos en todo el mundo para los adultos, lo que hace que el IMC sea un punto de referencia constante, pero la salud individual depende de muchos factores que el IMC no puede capturar.
IMC, peso ideal y TMB
Además del IMC, un rango de peso ideal muestra un objetivo saludable para su altura, y la tasa metabólica basal estima las calorías que su cuerpo quema en reposo, una base práctica para planificar objetivos de nutrición y acondicionamiento físico.
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- Métrico (kg/cm) e imperial (lb/ft-in) con conversión automática
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- Medidor de IMC con bandas de colores en vivo y marcador móvil
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- Rango de peso saludable y peso objetivo (pérdida/ganancia) para su altura
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- IMC Prime y TMB diaria (ecuación de Mifflin-St Jeor)
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- Estimaciones del peso ideal: fórmulas de Devine, Robinson y Hamwi
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- Relación cintura-altura opcional con clasificación de riesgo.
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- Referencia de la escala de IMC de la OMS y guía honesta sobre limitaciones
