ما الذي يفعله مؤشر كتلة الجسم وما لا يخبرك به
أدخل الطول والوزن بالمقياس المتري أو الإمبراطوري للحصول على مؤشر كتلة الجسم والفئة والمبلغ الدقيق الذي ستكتسبه أو تخسره للوصول إلى النطاق الصحي. أضف قياسات الرقبة والخصر والورك لنسبة الدهون في الجسم ونسب الخصر، وقم بتسجيل وزنك لتتبع مؤشر كتلة الجسم بمرور الوقت.
مؤشر كتلة الجسم هو مقياس فحص سريع للوزن بالنسبة للطول، وهو مفيد في اكتشاف الاتجاهات العامة بين السكان. إنه لا يميز العضلات عن الدهون، لذلك يمكن للأشخاص الرياضيين جدًا أن يقرأوا على أنهم "وزن زائد" بينما الرقم مضلل، ويعاملونه كإشارة واحدة، وليس تشخيصًا.
